自主隔離ついでにダイエットしてみた話です。なにか参考になればと思います。

自主隔離ついでにダイエットしてみた

9月から12月まで4ヶ月間ダイエットしてきたまとめです。

4ヶ月のダイエットで楽して15kg痩せた話（第5回）

今回は12月のダイエットの結果です。

12月にダイエットして-2.2kg痩せた話（第4回）

9月、10月、11月と3ヶ月の間ダイエットとポケモンGOをしてきました。今回は11月のダイエット状況について報告します。

11月にダイエットして-3.1kg痩せた話（第3回）

ダイエットしているときに血液検査を受ける機会があったのでその結果の話です。

ダイエット中の10月に血液検査を受けた話（第2.5回）

9月の頭から始めているダイエットの手法と成果の話です。今回は10月分の話になります。

2ヶ月で-10kgのダイエットと-10cmのウエストダウンに成功した話（第2回）

今回はダイエットを初めて2ヶ月以上も立ってしまいましたが、ダイエットを始めた理由を書こうと思います。

ぼくがダイエットを始めた理由（第0回）

食事改善と簡単な運動で1ヶ月で5kg痩せた話です。

9月にダイエットして1ヶ月で-5kg痩せた話（第1回）